南京仁康增高医院

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如何能够有效的帮助青少年儿童长高

来源:南京仁康医院生长发育科

  现在的家长对于孩子的身高问题是很关注的,都很担心自己的孩子长不高,其实,影响身高的因素是有很多的,下面我们就来详细的了解有哪些方法能够帮助儿童健康增高。

  1、食物

  一日三餐,粗细搭配,动物食品和植物食品要有一定的比例,每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。根据他们的特殊营养要求,选择适当的原料,烹调成合适的饭菜,才能满足他们的生长发育和身体健康的需要。

  2、多晒太阳

  长个儿与气候有密切的关系,阳光中的紫外线可以促进体内维生素D的形成,而维生素D能促进钙的吸收,对骨骼的发育有着重要作用。多带孩子到户外活动或是进行日光浴,对骨骼的发育很有好处。
  3、多运动

  慢跑或是跳高、跳远、跳绳,也对长个儿有好处。充足和合理的营养是儿童生长发育的物质基础。这些营养素均存在于粮食、蛋类、肉类、奶类、豆类以及蔬菜和水果等食品中。

  4、睡眠

  因为睡眠时生长激素的分泌量较多,尤其是在睡眠时分泌至多,是清醒时的三倍,因此,睡眠能使血液中生长激素的浓度达到高值,有利于长高。同时,在天气炎热的夏季,至少半钟头的午睡对长高也很重要。

  摆脱家长困扰 帮助孩子科学增高 找专业生长发育医院

  南京仁康医院多年来,医院承担着致力于对儿童 、青少年、成人的生长发育评测、指导、干预及治疗的科研与临床工作。医院引进“H-OL双联增高体系”等特色增高助长技术,临床增高均值达5-30cm,至今已累计帮助数万名矮小症患者、增长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想。

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南京仁康医院生长发育科作为一所采取现代医疗管理体制的综合型医疗机构,本科室集科研、诊疗、康复、保健于一体,专门治疗增高方法,拥有先进的诊疗设备,资深的医疗专家,医疗水平现已达国际领先水平,提供专业的免费网上看病,在线问医生服务。

南京仁康医院是国内首家生长发育科研基地。建院65年来,始终把青少年的生长发育作为首要科...详情>>>
孟斌 主任

孟斌 主任

孟斌,男,南京仁康增高医院主任....[详细]

  • 孟斌 主任

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